OTOPITE MASNOĆE S TRBUHA UZ OVAJ JEDNOSTAVNI RECEPT

Slavna ruska travarka, dr Stefanovska tvrdi:

“Zahvaljujući ovom receptu, grupa žena je uspješno smanjivala obim struka za 1 cm dnevno!”

Ovaj melem eliminiše višak masnoće i vode iz tijela, poboljšava funkciju mozga, pamćenje, sluh i vid. Glavni sastojci ovog recepta je svježi hren, med i neprskani limun sa korom. Blagotvorno dejstvo meda i limuna je opšte poznato, dok hrenu nije posvećeno dovoljno pažnje.

Hren je biljka sa višegodišnjim zelenim listovima, bijelim korjenom i oporim ukusom. Dolazi iz Mediterana i zapadne Azije. U ishrani se najčešće koristi korjen hrena, ali često su veoma ukusni i mladi listovi biljke.

Zbog svog sastava (vitamin C, kalijum, vitamin B1, vitamin B6, gvožđa, kalcijum, vitamin B2, magnezijum, fosfor…) hren je izuzetno dobar kao lijek.

Njegova ljekovita svojstva su poznata još iz antičke Grčke. Čak i 1500 godina prije nove ere ljudi su ga koristili za ublažavanje bolova u leđima.

Neophodan je kao dodatak drugim jelima, posebno u masnoj hrani, jer pomaže u varenju. Hren čisti organizam, poboljšava metabolizam, smanjuje umor, a najviše se preporučuje za dijabetičare. Stimuliše reprodukciju i razvoj korisnih bakterija u radu crijeva.

Sok od hrena uništava bakterije koje izazivaju dizenteriju i tuberkulozu, salmonelu, kao i mnoge gljivice. Pospješuje funkciju varenja stimulacijom izlučivanja želudačnih i crijevnih sokova, žuči i enzima iz pankreasa. Ren stimuliše jetru, stimuliše srce i cirkulaciju i pored toga je odličan diuretik, a pomaže i kod reumatizma.

Kako sačuvati svjež korjen? Svjež korjen hrena može da se koristi tokom cijele godine, ako se blagovremeno stavi u vlažan pijesak ili se čuva u podrumu.

Ako imate veći koren hrena, možete ga umotati u aluminijumsku foliju i ostaviti u frižideru. Ako želite da hren ostane svjež i poslije tri nedelje, pomiješajte kašiku šećera i 4 kašike limunovog soka ili sirćeta. U dobro zatvorenoj tegli, hren može stajati u frižideru tri sedmice.

Recept za mršavljenje dr Stefanovske:

Sastojci: 125 g hrena, 3 neprskana limuna, 3 kašike meda.

Priprema: U blenderu usitnite 125 grama hrena. Uzmite tri limuna, isijecite ih, izvadite sjemenke iz njih i zajedno sa korom ih usitnite blenderom, a zatim pomiješajte sa henom. Nakon toga dodajte tri kašike meda i sve dobro sjedinite. Držite ovu smjesu u zatvorenoj tegli u frižideru.

Uzmite jednu kašiku melema dva puta dnevno uz obrok. Ovu smjesu koristite tri sedmice i vidjet ćete kako se smanjuje obim vašeg struka.